Что такое Темперамент? 4 основных типа

В этой статье мы постарались простыми словами объяснить, что такое темперамент, какие бывают типы темперамента и как использовать в жизни приемущества каждого типа.

Разделить всех людей на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов первым додумался древнегреческий врач Гиппократ. Согласно царившим в то время в медицине представлениям, человеческое тело состояло из четырех основных жидкостей. У сангвиников, по мнению Гиппократа, преобладала кровь, у холеричных людей — желчь, у меланхоликов черная желчь, а у флегматиков слизь. Современная наука эти представления опровергает, однако классификация на четыре типа темперамента оказалась весьма полезна и до сих пор используется в психологии. Как определить свой и чужой тип темперамента? Как связан темперамент и характер человека? Возможно ли исправить собственный темперамент? Давайте разбираться.

Содержание

Что такое темперамент человека

Говоря простыми словами, темперамент — это данный человеку с рождения тип нервной системы. От типа темперамента зависит, как человек реагирует на различные возбудители и насколько быстро восстанавливается после стрессовой ситуации. Однако темперамент только косвенно влияет на психологическую характеристику человека.

Чем темперамент отличается от характера

Характер и темперамент часто путают. На самом деле это принципиально разные понятия, хотя от темперамента зависит формирование многих черт характера человека. Например, меланхолик, скорее всего, будет более склонен к унынию, депрессивным состояниям, а холерик подвержен вспышкам гнева. Свойства темперамента, которые выделяют в психологии:

  • Темперамент — набор врожденных свойств личности, а характер формируется воспитанием.
  • Темперамент очень трудно изменить, а характер человека подвержен постоянным изменениям.
  • Иногда какие-то черты характера маскируют врожденный темперамент. Определить, к какому типу темперамента принадлежит человек, бывает довольно затруднительно.

Свойства темперамента

Темперамент в психологии для удобства разложили на семь свойств, от выраженности которых и зависит тот тип темперамента, который свойственен определенному человеку.

Сензитивность

Под этим свойством подразумевается чувствительность человека: какой силы должен быть поступивший извне раздражитель, чтобы побудить его к действию.

Реактивность

Свойство темперамента, от которого зависит, насколько сильную и быструю реакцию выдает человек в ответ на внезапный раздражитель (неконтролируемая реакция индивида на внезапный грохот, яркий свет, внезапный удар и т. д.). Реактивность также определяет, насколько человек умеет сосредотачиваться, и как легко его отвлечь.

Активность (пассивность)

Свойства темперамента, которые определяют, с какой быстротой и энергией индивид реагирует на препятствия, вставшие на пути к цели, борется с обстоятельствами.

Пластичность (или ригидность)

Определяет, с какой скоростью человек приспосабливается к окружающему миру. Ригидный человек с бо́льшим трудом меняет свои взгляды, интересы, привычки, пластичный — умеет подстраиваться под обстоятельства.

Экстраверсия (или интроверсия)

Тип темперамента также зависит от направленности внимания и жизненной энергии человека. Направленность вовне называют экстраверсией, сосредоточенности на своем внутреннем мире, или на событиях прошлого и будущего — интраверсией.

Возбудимость эмоций

Это свойство темперамента определяет, какова минимальная сила внешнего воздействия, на которое следует эмоциональная реакция человека.

Темп реакций

Скорость психофизиологических реакций человека: насколько быстро человек соображает, как быстро он начинает действовать в ответ на раздражитель, темп его речи.

Типы темпераментов

Выделяют четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Хотя это не единственная типология (существует еще конституционная теория и классификация по преобладанию сигнальных систем), все же типы темперамента, классифицируемые по силе и скорости процессов возбуждения и торможения чаще всего используются в популярной психологии.

Ниже мы подробно разберем описание разных темпераментов.

Энергичный и эмоциональный холерик

Люди, рожденный с холерическим темпераментом, обладают большой силой, скоростью и подвижностью нервной реакции. В их мозге процессы, ведущие к возбуждению, превалируют над процессами торможения. Холерикам свойственен высокий уровень жизненной энергии и вместе с тем недостаток самообладания. Они подвержены резким перепадам настроения, бывают весьма агрессивны, импульсивны, беспокойны и тревожны.

Плюсы и минусы холерика

Плюсы:

  • Высокую скорость мышления, находчивость и смекалку;
  • Способность быстро реагировать в экстремальных ситуациях;
  • Решительность;
  • Оптимизм;
  • Целеустремленность (особенно в различных начинаниях, в новых делах);
  • Искренность, прямолинейность, откровенность;
  • Интерес ко всему новому, любопытство;
  • Выразительная, эмоциональная речь;
  • Холерики незлопамятны. Хотя их первая реакция на обиду может быть излишне резкой, но они быстро забывают свои огорчения и не склонны вынашивать планы мести годами;

Минусы:

  • Неусидчивость, неумение долго сосредотачиваться на одном деле;
  • Нетерпимость к недостаткам других людей, резкость в высказываниях, бестактность;
  • Повышенный уровень конфликтности;
  • Склонны к риску;
  • Несдержанны в эмоциях, избыточно агрессивны;
  • Холерики подвержены резким перепадам настроения, которые со стороны могут показаться совершенно беспричинными;

Холерик друг

Этот тип темперамента дарует своим обладателям способность быстро сходиться с другими людьми и столь же быстро портить отношения. Холерикам свойственно испытывать глубокую и сильную привязанность к друзьям, но их любовь быстро сменяется ненавистью. В пылу ссоры холерик безжалостен и способен наворотить такого, о чем потом еще долго будет раскаиваться. Разочарование в близких и расставание холерики переносят очень тяжело.

Холерик в работе

Холерику подойдет роль лидера, который будет вести людей за собой, вдохновлять и внушать оптимизм. Он амбициозен, любопытен, наделен богатым воображением, артистическими способностями. Работа, в которой холерик может проявить свои лучшие качества должна быть связана или с творчеством, или с риском и постоянными переменами. Монотонные занятия, требующие длительного сосредоточения, педантичности и точности, ввергают холерика в уныние.

Холерик ребенок

Темперамент человека дает о себе знать уже в первые годы его жизни. В детстве холерик отличается капризностью, беспокойностью, выраженностью эмоциональных реакций: громко плачет, громко смеется, требует к себе внимания. Загрустившего холерика легко отвлечь новой игрушкой или любым развлечением. В школе холерик может получать неплохие оценки благодаря находчивости и увлеченности каким-то предметом, но учится он, как правило, неровно, может получать по одному предмету как двойки, так и пятерки, нередко получает замечания за баловство на уроках.

Взаимодействие с холериком

Общаясь с людьми с холерическим темпераментом, следует учитывать их вспыльчивость и торопливость. Зачастую холерики что-то говорят, прежде чем успевают подумать о своих словах. Важно уметь сглаживать острые углы и пропускать мимо ушей какие-то резкости — холерик будет вам за это благодарен. Потом, когда успеет подумать о сказанном.
С холериками неплохо уживаются сангвиники и флегматики, а вот холерик и меланхолик зачастую не понимают друг друга. Холерик бурно реагирует на все вокруг, меланхолик пугается такой избыточной энергии, долгое время обдумывает каждое слово холерика и решает обидеться, когда холерик уже и забыл о сказанном.
Два холерика будут постоянно спорить и ссориться, ужиться двум вспыльчивым личностям друг с другом весьма сложно.

Известные холерики

Вполне возможно, что именно холерические качества позволили войти в историю таким знаменитым личностям, как Петр Первый, Александр Пушкин, Суворов, Билл Гейтс и Дональд Трамп, а будь они флегматиками, сангвиниками, или меланхоликами, мы бы никогда о них ничего не услышали.

Общительный оптимист сангвиник

Сангвиник — это тип темперамента, который характеризуется равновесием между процессами возбуждения и торможения нервных процессов. Сангвиников отличает уравновешенность, спокойствие и выдержка при высоком уровне энергии, быстрой реакции и способности легко переключаться между различными занятиями.

Плюсы и минусы сангвиника

Плюсы:

  • Высокий уровень энергии, оптимистичность, веселость;
  • Сангвиники легко и быстро адаптируются к любым условиям внешней среды;
  • Коммуникабельность, отзывчивость, с легкостью находят правильный подход к разным собеседникам;
  • Умеют с легкостью переключаться между двумя разными занятиями;
  • Стойко выдерживают различные неприятности;
  • Обладают высокой трудоспособностью, способны в течение длительного времени сохранять сосредоточенность на одной задаче;
  • Обладают отличным самообладанием;
  • Смелые, инициативные, энтузиасты;

Минусы:

  • Как правило, обладатели завышенной самооценки, чрезмерно самоуверенны;
  • Несколько поверхностны, склонны быстро менять свои интересы, взгляды;
  • Иногда принимают слишком поспешные решения, не обладая всей информацией;
  • Легко бросает и дело, или человека, если не испытывает к нему интереса;
  • Подвержены частым перепадам настроения;

Сангвиник друг

У сангвиников много друзей и приятелей. Эти люди умеют производить на окружающих превосходное впечатление. Они способны прийти на помощь в трудную минуту, оказать поддержку, защитить кого-то. Но одни знакомства они быстро заменяют другими, с легкостью вычеркивают людей из своей жизни и редко испытывают глубокую привязанность к кому-либо.

Сангвиник в работе

Зачастую эти люди достигают немалых успехов в карьере. Причин несколько: высокая работоспособность, талант очаровывать людей, умение быстро реагировать на изменившиеся обстоятельства. Сангвиник — ответственный и добросовестный работник, но только в тех случаях, когда ему это выгодно. Если он убедится, что дело не сулит существенной выгоды, он мгновенно утрачивает к нему интерес. За идею сангвиник работать не согласится.

Сангвиник ребенок

В детстве сангвиники, как правило, не доставляют особых хлопот родителям. Это веселый и обаятельный ребенок, который редко плачет, у него много друзей и любимых занятий. Сангвиник неплохо учится, хотя порой бывает небрежен и не любит глубоко вникать в предмет, легко вливается в новый коллектив, умеет проявлять настойчивость в получении желаемого.

Взаимодействие с сангвиником

Кратко характеризуя сангвиника, можно сказать, что он — прирожденный дипломат. Сангвиник знает, как утешить огорченного меланхолика, успокоить холерика и заинтересовать флегматика. Два сангвиника тоже всегда договорятся друг с другом. Общаться с сангвиником легко и приятно, однако нужно держать ухо востро — эти люди никогда не забывают о своих интересах.

Известные сангвиники

Среди сангвиников множество известных личностей: Лионель Месси, американские президенты Рональд Рейган и Билл Клинтон и т. д.

Золотая середина: флегматик

Флегматик — человек с высоким уровнем энергии, но с медленной реакцией. Он нетороплив, не сразу воспринимает новшества и перемены, долг думает перед тем, как предпринять какие-либо действия, зато умеет глубоко и тщательно проводить анализ любой ситуации, добираться до сути, отличный стратег.

Плюсы и минусы флегматика

Хотя флегматик обладает такими качествами, как высокий уровень энергии, способность к глубочайшей концентрации на поставленной задаче, верность принципам, взглядам и жизненным целям, такие свойства его характера, как медлительность, нерешительность и щепетильность, зачастую сводят на нет все положительные качества, превращая философа и стратега в равнодушного созерцателя.

Плюсы:

  • Рассудителен;
  • Терпелив;
  • Хладнокровен и уравновешен, тщательно обдумывает все свои действия;
  • Ответственен и надежен;
  • Упрям, настойчив;
  • Умеет быть верным и преданным;
  • Отлично контролирует свои эмоции;
  • Способен длительное время быть сосредоточенным на одном деле;
  • Как правило, дисциплинирован;
  • Неконфликтен;
  • Способен испытывать глубокие, искренние чувства;
  • Критику воспринимает спокойно и доброжелательно (потому что действительно равнодушен к мнению посторонних людей);

Минусы:

  • Замедленная реакция на различные события;
  • Для адаптации к новым условиям необходимо много времени;
  • Неразговорчив, необщителен, из-за чего испытывает трудности с общением, налаживание новых контактов;
  • С трудом переключается от одного занятия к другому;
  • Излишний консерватизм;
  • Нередко бывает занудным;
  • Скрытен, не любит показывать свои эмоции, из-за чего производит впечатление безразличного и бесчувственного человека;
  • Зачастую ленив и социально пассивен;

Флегматик друг

Флегматик тяжело и неохотно сходится с другими людьми, весьма недоверчив, однако со временем глубоко привязывается к человеку и тяжело переживает разочарование в людях, ил разлуку с близкими. Флегматики умеют глубоко любить и быть преданными друзьями, хотя избегают красивых фраз и не склонны бурно изливать свои чувства.

Флегматик в работе

Флегматик способен очень долго и упрямо идти к достижению одной цели. Он может быть очень трудолюбив, усерден, умеет брать на себя ответственность и старается выполнять обязательства, чего бы это ему ни стоило. Однако медлительность и обстоятельность флегматика играет с ним дурную шутку — он может растянуть выполнение одной-единственной простой задачи до бесконечности. Чтобы быть эффективными, флегматикам необходим постоянный стимул к действию, однако жесткие дедлайны им тоже не по нутру — они любят выполнять свое дело, не торопясь и качественно.

Флегматик ребенок

В детстве флегматики отличаются от сверстников спокойным, некапризным нравом и умением занять себя самостоятельно. Они способны длительное время посвятить одному занятию, однако их не так-то просто отвлечь, если они чем-то огорчены, или, напротив, заинтересованы. Дети-флегматики очень упрямы и не любят резких перемен. Учатся неплохо, могут всецело погрузиться в изучение какой-то темы и знать о ней больше, чем учитель, но в то же время бывают чрезвычайно ленивы. Друзей заводят с трудом, но конфликтуют и дерутся крайне редко.

Взаимодействие с флегматиком

Общение с флегматиком может раздражать — они бывают невероятными занудами, скрытны, неразговорчивы. Хотя флегматик может быть и отличным рассказчиком, и небрежным пофигистом, не обременным ни малейшим занудством. Темперамент и характер человека нередко вступают в спор: например, флегматик, вследствие воспитания и обстоятельств своей жизни, может стать раздражительным и гневливым, или, напротив, разговорчивым и любителем путешествовать. Однако глубинные механизмы психики остаются неизменными: реакция флегматика всегда будет чуточку медленнее, чем у сангвиника или холерика, привычка обдумывать свои эмоции вместо того, чтобы бурно их выражать, никуда не денется. Комфортнее всего рядом с флегматиками чувствуют себя меланхолики — неконфликтный флегматик постарается ничем их не обидеть и не задеть. Друг-сангвиник или холерик может стать для флегматика тем самым стимулом к движению, а вот два флегматика, собравшись вместе, скорее всего, будут скучать.

Известные флегматики

Среди флегматиков немало выдающихся ученых, писателей, стратегов-полководцев: Иван Крылов, Галилео Галилей, Кутузов, Зюганов.

Чувствительный и творческий меланхолик

Представителей меланхолического типа темперамента отличается слабостью нервной системы: реакция на стимулы быстрая, но уровень энергии низкий. Эти люди очень чувствительны к разного рода потрясениям, тяжело переживают даже незначительные огорчения. Ранимость и эмоциональность раскрывает поэтические, художественные таланты человека: меланхолики остро реагируют как на красоту этого мира, так и на несправедливость и темные стороны жизни.

Плюсы и минусы меланхолика

Меланхолический тип темперамента стоит несколько особняком от других, его психологическая характеристика имеет свои особенности. Низкий уровень энергии является предпосылкой для разного рода депрессивным состояниям, фобиям, нервным расстройствам. Этот тип личности особенно уязвим.

Плюсы:

  • Эмпатичность;
  • Тактичность и сдержанность;
  • Умение испытывать длительные и глубокие чувства;
  • Восприимчивость к мнению окружающих, желание стать лучше;
  • Трудолюбие;
  • Требовательность по отношению к себе;

Минусы:

  • Ранимость, чрезмерная чувствительность;
  • Нерешительность, робость, застенчивость;
  • Неумение постоять за себя;
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка, склонны недооценивать свои возможности;
  • Склонность к постоянной рефлексии и самоедству;
  • Пессимистичность;
  • Подозрительность;
  • Надолго запоминают обиды;
  • Быстро утомляются;
  • Нуждаются в поддержке, часто болезненно зависимы от других людей;

Меланхолик друг

Темперамент человека во многом определяет его отношения с окружающими. Чувствительность и ранимость меланхолика заставляют его быть замкнутым, избегать других людей, чтобы избежать боли и разочарований. Поэтому меланхолики часто кажутся мрачными мизантропами, при этом очень нуждаясь в одобрении общества. Иногда они могут, напротив, чрезмерно бурно выражать свои эмоции — скандалить, демонстративно обижаться.

Меланхолик в работе

Меланхолики редко становятся лидерами. Как правило, они люди ведо́мые, редко проявляют инициативу, быстро устают. При возникновении проблемы теряются, призывают на помощь окружающих. Лучше всего им работается в спокойной, привычной обстановке, рядом с людьми, которым они доверяют.

Меланхолик ребенок

С детства меланхолик плаксив и капризен. Он быстро устает от любых занятий, даже от веселья с друзьями, ему свойственно быть задумчивым и грустным. Болезненно реагирует на любую критику, замыкается в себе. Как правило, очень привязан к родителям, послушный. Учиться усердно, старается все делать хорошо. Со сверстниками часто робеет, не умеет дать сдачи.

Взаимодействие с меланхоликом

В общении с таким человеком особенно важно проявить такт и сдержанность — меланхолик на бережное обращение ответит благодарностью и глубокой привязанностью. Любая грубость, резкая критика не раззадорит его, в отличие от представителей других типов темперамента, а только погрузит в тоску и подавленность — в таком состоянии меланхолик вообще не сможет продуктивно действовать. Эти люди чрезвычайно нуждаются в поддержке и даже в защите.

Известные меланхолики

Многие выдающиеся поэты, писатели и музыканты создавали свои произведения именно благодаря меланхоличному складу характера. Среди них Есенин и Чайковский, Эдгар По и Майкл Джексон, Достоевский и Гоголь.

Конституция тела и темперамент

Немецкий психиатр Кречмер создал собственную конституционную теорию для характеристики трех типов темперамента. Кречмер считал, что темперамент и характер находит непосредственное отражение во внешности человека.

Астенический тип

Шизотимик, или астенический тип внешне отличается худобой, впалой грудной клеткой, бледностью. Соединяет в себе такие качества, как идеализм и эгоизм, мечтательность и жестокость. Подвержен перепадам настроения, страдает от недостатка волевых качеств.

Пикнический тип

Внешне циклотимик (пикнический тип) невысокий, полный, с подвижными и приятными чертами лица. Этот тип темперамента характеризуется такими качествами, как неустойчивость настроения и эмоциональностью, однако, в отличие от шизотимика, циклотимик коммуникабелен, чаще пребывает в приподнятом настроении, реалист.

Атлетический тип

Иксотимики — высокие, мускулистые, отличаются гармоничным телосложением и спокойным, вдумчивым выражением лица. Сдержанные, маловпечатлительные, консерваторы, адаптируются к переменам с большим трудом.

Типы темперамента по соотношению сигнальных систем

Сигнальной системой называют комплекс структур мозга, которые ответственны за сбор информации из окружающей среды, ее анализ и реакцию в ответ. Считается, что темперамент определяется врожденной структурой сигнальной системы и ее характеристикой. В медицине выделяют две сигнальные системы: первая сигнальная система связаны с усвоением информации с помощью органов чувств и ответной физической реакцией человека; вторая система — восприятие информации через абстрактные символы (через речь). Виды темпераментов, которые были определены в соответствии с преобладающей сигнальной системой:

  • Художник — у этого типа более развита первая сигнальная система;
  • Мыслитель — у мыслителя главенствует вторая сигнальная система;
  • мешанный тип — у смешанного типа темперамента обе сигнальные системы находятся в равновесии.

Как определить свой темперамент

Для определения своего темперамента можно пройти специальный тест (обычно используют тест Айзенка, или опросник Белова). Однако нужно учитывать, что «чистых» типов в жизни почти не бывает. Человек может обладать свойственной флегматику медлительностью и силой реакции, однако при этом быть чувствительным и ранимым, как меланхолик, или, напротив, уметь быстро переключаться между задачами и с легкостью заводить новые знакомства, как сангвиник.

Влияние темперамента на жизнь человека

Темперамент и характер тесно взаимосвязаны. Можно сказать, что особенности темперамента являются тем самым врожденным фундаментом, на котором строится личность человека. Темперамент не определяет мировоззрение индивида, его жизненные цели, моральные принципы — только силу эмоциональной реакций и быстроту ответа на раздражители окружающей среды. А уж каким будет этот ответ, зависит от воспитания человека.

Возможно ли изменить темперамент

Классификация на основе 4 типов темперамента достаточно гибкая. Человек может быть холериком, однако по некоторым свойствам своей личности ближе к меланхолику, а может обладать ярко выраженными чертами меланхолика без примесей других типов. Радикально изменить свой тип темперамента вряд ли возможно, однако вполне реально скорректировать некоторые особенности: например, холерик может научиться контролировать свои эмоции, меланхолик — повысить жизненный тонус, а флегматик — вести более активный образ жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: