рукопожатие

Эмпатия: 4 основные характеристики

В этой статье мы постарались простым языком объяснить, что такое эмпатия, кто такой эмпатичный человек и дать простые советы, как развить в себе эмпатию и как лучше понимать себя, если вы эмпат.

Содержание

Эмпатия что это такое простыми словами

Простыми словами, эмпатия — это способность человека ощущать эмоциональное состояние собеседника. Эмпат способен распознать, что чувствует другой человек, способен выразить сострадание, оказать поддержку. Такие люди способны полностью прочувствовать эмоциональный диапазон, осознать глубину доминирующего чувства.

Это чувство заложено природой, человек не может развить в себе эмпатию или поспособствовать её появлению. Всё это сложный процесс, происходящий в организме человека, а конкретно в коре головного мозга. Как правило, эмпатией обладает большинство людей, ведь у каждого из нас есть способность сопереживать.

Шире всего это распространяется на родных и близких. Мы острее воспринимаем эмоциональный диапазон близких нам людей. Например, мать и ребёнок имеют особую связь, мать всегда будет переживать за своё чадо, отсюда и пошло выражение «материнское сердце не обманешь». Ведь связь мамы и дитя считается одно из самых сильных с точки зрения психологии.

То же самое происходит у супругов, которые долгое время живут вместе. Человек, становящийся частью жизни другого, начинает напрямую влиять на его настроение и поведение. Это нормальная зеркальная реакция, которая давно описана среди психологов.

Эмпатам свойственно сопереживать не только людям, находящимся в реальной жизни, но и героям художественных фильмов и литературных произведений. Люди, у которых сильно развито чувство эмпатии, способны не только проникаться историей героя, но и вставать на его место, пропускать все его эмоции через себя. Поэтому таким людям сложно даётся смерть любимых героев, и даже конец книги или сериала. Они привыкли к персонажам, постоянно им сопереживали. Это ещё один психологический приём: чем сильнее мы привязываемся к объекту, тем сложнее нам смириться с его исчезновением из нашей жизни. Это абсолютно нормальное состояние, единственное — у кого-то оно развито сильнее, у кого-то слабее.

Научное объяснение эмпатии

Это чувство связано с нейробиологией человека. Первым, кто заметил подобное явление, стал психолог из Америки, Э.Титченер. Она начал подробно изучать это чувство, его природу и проявления. Но, несмотря на его исследования, эмпатия не изучена полностью даже на сегодняшний день.

Учёные утверждают, что уровень эмпатии определяется зеркальным принципом мозговой деятельности. В психологии известен приём: когда нам приятен человек, мы неосознанно, будем повторять его действия, чувствовать те же эмоции. Например, если человек сидит в раскрытой позе, затем его собеседник принят позу, положив руки на колени или подался вперёд, то человек испытывающий симпатию к собеседнику неосознанно повторит это действие. Как правило, в процессе разговора на это не обращают внимание, но тем не менее по этому приёму работает эмпатия.

Если мы видим некоторую активности, или замечаем определённое состояние человека: подавленное, радостное, озадаченное и так далее, то непроизвольно испытываем то же самое. Пример эмпатийного состояния: при наблюдении в фильме или реальной жизни, что человек испытывает физическую боль, мы примеряем это чувство на себя. Главный герой фильма порезался при приготовлении пищи, и процесс пореза крупно сняли, показали выделение крови, эмпат непроизвольно поморщится и испытает чувство героя на себя. Часто отмечают то, что в этом состоянии мы можем потереть место пореза или ушиба, как бы сопереживая человеку.

Интересный факт: Специалисты отмечают, что уровень эмпатии может обуславливаться расой индивида. То есть у европейца будет повышен будет более чувствителен, если такой же европеец испытывает боль или печать, в то время как китаец будет абсолютно равнодушен к такой ситуации. Но со временем это чувство может потерять свою актуальность, если китаец долгое время будет жить и общаться с представителями европейской расы.

Это заложено в нас природой ещё со времён первобытных людей. Как минимум эмпатия была необходима, чтобы жители племени могли ощущать негодования друг друга, ведь речь не была так развита. Приближающуюся опасность люди могли определить по эмоциональному состоянию друг друга, а также выражению лица и тем же нейронным реакциям.

Эмпатия — это хорошо или плохо?

Многие считают, что эмпатийный человек имеет особый дар. Да, таких людей любят и им легко найти общий язык с любым человеком, но подобный «дар» может принести свои проблемы. Отсюда и выходит вопрос: «Эмпатия — это хорошо или плохо?»

Лёгкость в общении и поиске новых знакомств

Умением сочувствовать и сопереживать обладает каждый человек, просто у каждого это развито в разной степени. Например, огромным и главным плюсом такого умения можно назвать лёгкость в общении с людьми. Эмпату легко не только заводить новые знакомства, но и поддерживать хорошие отношения со старыми друзьями и знакомыми. Каждый человек нуждается в понимающем друге, который может разделить радость и горе, поэтому люди с повышенной эмпатией пользуются большой популярностью среди друзей.

Яркая, красочная жизнь

У эмпатийного человека жизнь намного ярче и красочнее. Каждый день он переживает огромный спектр эмоций. Он никогда не скучает и легко может найти себе дело по душе. Поэтому они чувствуют себя потрясающе не только наедине с собой, но и в кругу друзей или с определённым человеком. Также таких ярких людей сложно чем-то обидеть, ведь эмпат с лёгкостью может подстроиться под собеседника, переживает всё на эмоциональном уровне. Их никто не стремится задеть, а, наоборот, записывают в любимчики и отдают им предпочтение в любом коллективе.

Высокая лабильность

Эмпаты обладают большим потенциалом, который поможет им добиться больших успехов на работе. Они легко поддаются обучению, трудолюбивы, способны выполнять те задачи, которые кажутся непосильными другим. Порой кажется, что у таких людей в руках всё горит, и обычный человек не способен обладать такой высокой лабильностью.

Видеть людей насквозь

Ещё один из плюсов — это лёгкость определения намерений. Сопереживающий человек может легко определить степень искренности собеседника. Отличить ложь от правды также не составит труда, это можно назвать особым чутьём, которым обладает человек-эмпат. Он буквально считывает истинные эмоции и легко отличает их от ложных.

Но несмотря на множество положительных качеств, это чувство имеет отрицательную сторону, которая мешает особо чувствительным людям нормально общаться и жить.

Эмоциональная нестабильность

Главным минусом является эмоциональная нестабильность. Таким людям сложно контролировать свои эмоции, держать себя в узде. Это связано с высокой впечатлительностью эмпата, ведь им сложно переключиться и остыть от шокирующих новостей. Например, перед началом фильма, сериала, картинки или видеозаписи, обязательно есть предупреждение о том, что особо впечатлительным людям нельзя просматривать подобный материал.

Проблемы с психологическим состоянием

Из этого вытекает следующий минус, способный подкосить эмпатийного человека. Это проблемы с психологическим состоянием. Большинство таких людей склонны к психологическим проблемам, особенно им свойственно страдание от несуществующего человека. Почему? Эмпат всегда слишком сильно проникается проблемой человека и ждёт такого же отношения в ответ. Это происходит неосознанно, и сострадающий человек ничего не может с этим сделать. Но далеко не каждый индивид обладает повышенной эмпатией и не может ответить должным вниманием этому человеку. Подобные действия приводят к мыслям об одиночестве, что грызёт изнутри.

Неумение контролировать эмоции

Индивиды, обладающие повышенной эмпатией, часто страдают от излишней агрессии или чувствительности. Это происходит из-за неспособности справляться с большим потоком получаемых эмоций.

Поэтому нельзя сказать, что способность к чувствительности имеет только положительные стороны. У таких людей есть свои проблемы, связанные с нестабильным эмоциональным состоянием. Большинство из них не может это контролировать, поэтому страдают от чрезмерного сопереживания и сочувствия к окружающим.

Кто такой эмпат: основные характеристики


У особо чувствительных людей есть свои отличия, всё-таки они имеют особый дар сопереживать. Далеко не каждый человек обладает повышенной эмпатией, ведь уровень её развитости также индивидуален, как способность к языкам или наличие привлекательной внешности. Но эмпатию можно определить по нескольким верным признакам, которые за годы работы выделили специалисты.

Готовность прийти на помощь

В первую очередь, эмпат — это человек, который способен прийти на помощь другому. Из-за высокой чувствительности эмпатам свойственно принимать проблемы других людей слишком близко к сердцу. Это приводит к постоянному желанию помочь ближнему, зачастую в ущерб себе. Сам индивид может понимать, что это ненормальная тяга к помощи другим, но ничего не может с этим поделать. Таков его характер, и если у вас или у ваших близких есть склонность к оказанию помощи каждом, то это может стать первым признаком наличия повышенной эмпатии.

Умение слушать

Для того чтобы искренне сопереживать человеку нужно, несомненно, проникнуться его проблемой. Это невозможно сделать, если не слушать человека и то, о чём он говорит. Поэтому особо чувствительным людям свойственно слышать каждого. Зачастую в большой компании никогда не перебивают, одёргивают тех, кто пытается перебить и встрянуть посреди рассказа другого человека. Это особо льстит собеседнику, поэтому человек, умеющий слушать всегда располагает к себе любого индивида.

Способность сопереживать

Особенно чувствительный человек способен искренне сопереживать своему собеседнику. Все его эмоции и слова он пропускает через себя и зачастую проникается проблемой сильнее, чем сам пострадавший. Эмпаты особо чётко перенимают чужое эмоциональное состояние. Это можно назвать как плюсом, так и минусом. Ведь эмпат считает свои долгом помочь пострадавшему, зачастую забывая о личной выгоде и желаниях. Он искренне переживает за человека, и даже если он бессилен в этой ситуации, он обязательно запомнит, что у его близкого существует определённая проблема, поэтому будет постоянно интересоваться, разрешилась ли ситуация или нет.

Честная рефлексия

Эмпаты способны не только чувствовать эмоциональный поток другого человека, но и разбираться в своих чувствах. Большинство таких людей имеют способность к рефлексии. Они спокойно разбираются в собственных мыслях и действиях, это им помогает разобрать перенятые у другого человека эмоции. Пропустив их через себя и разобрав на составляющие, эмпаты могут сопереживать и помогать, при этом не позволяют чужим эмоциям заглушить собственные.

Это помогает эмпатам стать хорошими психологами, ведь если соединить повышенную чувствительность с профессионализмом, и научиться контролировать свой порыв помочь, то можно стать достойным профессионалом. Многие успешные психологи отмечают, что ещё с детства замечали за собой повышенную чувствительность и тягу помочь другому человеку разобраться в собственном потоке мыслей и эмоций.

Как проявляется эмпатия

Каждый эмпат должен понимать свою значимость в современном обществе. Но прежде чем отличить человека с повышенным чувством сострадания от обычного, нужно знать, как проявляется эмпатия.

Перед определением эмпатийных способностей индивида, стоит помнить, что в разном возрасте она проявляется по-разному. А иногда эмпат знает о чувствах собеседника доже больше, чем сам человек.

Легковозбудимые люди часто отмечают, что их излишняя эмоциональность часто выходит им боком. Перед тем как разбираться в проявлениях эмпатии, стоит понимать, что есть градация на людей, которые осознают свою способность считывания эмоций и умеют её контролировать. А есть те, кто не понимает, как управлять своими чувствами и как справиться с потоком получаемой энергетики.

Люди с пониманием своей особенности не имеют проблем в общении с другими людьми и личной жизни. Они точно знают, как и когда нужно применить свой дар к считыванию эмоций. Для них несвойственна низкая самооценка, они доброжелательны и принимают эмоциональный диапазон собеседника.

Люди, не умеющие понимать свей способности, часто страдают от депрессий, считают себя жертвой, а чужие проблемы только усугубляют сложившуюся ситуацию. Таким людям стоит научиться контролировать свою эмпатию, чтобы способности раскрылись в полной мере и человек мог ими пользоваться и наладить свою жизнь.

Эмпатичный человек не обязан быть заинтересован в проблемах человека, он может быть полностью отстранён. Возбудимые люди не являются посланниками для решения чужих проблем, это обычные люди, которым досталась способность чувствовать чужой эмоциональный диапазон. Часто случается так, что они способны сострадать только очень близким людям.

Примеры эмпатии у человека

Детям свойственно сопереживать всем и каждому. Нет ничего удивительного в том, что малыш пытается всем помочь. Но как развивается чувство сострадания у взрослого человека? Какие примеры можно привести для полного прояснения картины, касающейся проявления эмпатии?

Бывало ли такое, что, взглянув даже на улыбающегося человека, вы чувствуете его внутреннюю опустошённость? Как будто человек улыбается, но при этом намеренно отправляет вам некие посылы, касающиеся его действительного эмоционального состояния? если вы замечали подобную особенность за собой, то это может свидетельствовать о наличии повышенной эмпатии, по отношению к другим людям.

Или во время любовных отношений, или при сильной привязке человека вы как будто ощущаете ментальную связь с ним? Разумеется, при длительном общении, и тем более совместной жизни, люди способны перенимать привычки друг друга. Но эмпатия — это немного другой процесс. Вы как будто ощущаете вибрации его души в определённом состоянии, вам достаточно посмотреть на него, либо просто подумать. Часто эмпаты ментально привязываются к своим близким, это похоже на связь матери ребёнка. Вы будто связаны с человеком невидимой нитью, способны чувствовать на расстоянии его чувства и эмоции, какими бы они небыли. Вы чувствуете все слабости, болевые точки и особенности характера человека, но никогда не манипулируете им, преследуя личные цели. Эмпаты уважают чужие чувства и эмоции и ставят их наравне со своими.

Эмпатия у детей

Большинство детей имеют склонность к эмпатии. Ни для кого не секрет, что по доброте душевной детки стремятся помочь всем и каждому. Со стороны религии это обуславливается тем, что у детей чистые душа и помыслы, это позволяет им прочувствовать чужой эмоциональный диапазон в полной мере.

Малыши всегда стараются помочь ближнему, умеют делиться и сострадать, хотя сами могут не понимать значение этих слов. Так устроена детская психология: все детские мультики призывают к добру, а крохи впитывают всё, как губки. Со временем это пропадает и человек становится более грубым, но это не отменяет того факта, что в детстве каждый из нас обладает повышенной чувствительностью к чужим эмоциям.

Что такое эмпатия в психологии

В психологии эмпатия имеет более точное определение, а также градацию на виды. Ведь стоит понимать, что каждый человек обладает разным уровнем сострадания, и для того, чтобы определить способность человека к состраданию, нужно понимать какой уровень сострадания подразумевает каждый из этих видов.

Как говорилось выше, эмпатия — это способность человека остро воспринимать чужой эмоциональный диапазон. Эмпат испытывает осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека, способен уловить некие нейронные сигналы мозга. Эти сигналы распознаёт подсознание человека, но не его разум, поэтому часто эмпаты не могут распознать свои способности, а впоследствии не разбираются со своими чувствами.

Виды эмпатии в психологии

Психологи представляют эмпатию одним целым, при этом разделяют её на несколько видов для того, чтобы понять уровень чувствительности. После чего помочь ему в решении проблем с распознаванием личных эмоций и мыслей.

Когнитивная

Когнитивную эмпатию ещё называют интеллектуальной. Человек не просто поддаётся чужим эмоциям и ныряет в них с головой, напротив Эмпат данной классификации анализирует поведение и эмоции человека, зачастую сравнивая это с личным пережитым опытом. Для определения эмоций человека они очень тонко подходят к делу, изучают: мимику, жесты, взгляд и тон голоса. Когнитивные эмпаты помогают в коммуникациях любого вида, ведь человек тонко изучает эмоции и чувства человека. Ему легко даётся отличить ложь от правды, распознать волнение и страх собеседника.

Эмоциональная

Эти люди на подсознательном уровне чувствуют, что испытывает их собеседник. Они глубоко проникаются проблемой человека и у таких людей особенно развита неравная система. Они слишком эмоционально реагируют на происходящее в жизни другого человека, поэтому не могут сосредоточиться на собственных эмоциях и мыслях.

Предикативная

По-другому её называют интуитивной. Такие люди способны предугадывать возможные эмоции и реакцию оппонента. Такие люди на интуитивном уровне предполагают эмоции своего собеседника, а также анализирую факты и мотивы, которые могли повлиять на подобную реакцию.

Уровни эмпатии

Помимо классификации на виды, эмпатию подразделяют на уровни. Основными и общепринятыми являются три, самых распространённых уровня возбудимости индивида.

Высокий

Высокий уровень эмпатии подразумевает особую чувствительность к чужим эмоциям. Как правило, людям с повышенной возбудимостью сложно контролировать свои  эмоции, из-за обильного перенятия чужих. Они быстро привязываются к чужим людям из-за искренних переживаний. Тёплое общение с друзьями и близкими свойственно таким людям, они обладают особой коммуникабельностью, не имеют проблем с новыми знакомствами, ведь подобным людям эмпатия помогает в общении. Считается, что люди с таким видом чувствительности нуждаются в постоянном одобрении окружающих.

Средний

Средний уровень эмпатии свойственен большинству людей. Он способен воспринимать и понимать чужие чувства, эмоции, при этом он не испытывает особой тяги к помощи и на первый план ставит свои переживания. Он может выслушать и поддержать, но при этом остаётся равнодушен к чужой проблеме. Исключением для таких людей являются родные и близкие.

Низкий

Такие люди более эгоистичные и скупы на эмоции. Они чувствуют эмоциональный диапазон только своих друзей и близких, другие проблемы им вовсе безразличны. Они считают свою точку единственной и верной, не воспринимая то, что ему говорят другие. Таким людям не свойственен большой круг общения, ведь они сосредоточены исключительно на своих проблемах и не воспринимают чужие эмоции всерьёз. Людей с низкой эмпатией называют антиэмпатами.

Как определить свой уровень эмпатии

Эмпаты есть везде, так как чувствительность к чужим эмоциям есть у любого человека. Они способны сочувствовать собеседникам, и есть несколько способов определить свой уровень эмпатии. Есть несколько основных вариантов: сравнить свой обычное состояние с каждым из уровней эмпатии. Задать себе несколько вопросов и обратить внимание на собственное поведение: как вы реагируете на чужие проблемы и эмоции? Наблюдали ли вы за собой постоянное рвение помочь?

Как развить в себе эмпатию

Если вы обладаете определённым уровнем эмпатии и хотите повысить уровень своей чувствительности, то существует несколько методов достижения этой цели. Можно повысить свой уровень эмпатии, прибегнув к выполнению нескольких практик у упражнений. Что нужно делать?

Расширяйте круг общения

Эмпат — достаточно общительный и коммуникабельный человек. Он легко находит новые знакомства, и чем больше новых людей среди ваших знакомых, тем быстрее это приблизит вас к цели. Для того чтобы чувствовать эмоциональный диапазон человека, нужно тесно с ним общаться. Разумеется, если природа не наделила повышенным уровнем эмоциональной эмпатии, то можно развить в себе интеллектуальную эмпатию, опираясь на мимику и жесты человека. Всё-таки психологи написали множество книг по определению эмоций человека по его поведению, а общение с человеком поможет быстрее отработать свои знания на практике.

Учитесь слушать и слышать

Все эмпаты умеют слушать и слышать собеседника. Это и делает из любимчиков общества, потому что любой человек любит, когда его слушают и понимают. В таком друге нуждается каждый, и со временем это принесёт плоды.

Читайте художественные произведения

Чтение художественной литературы — это один из лучших способов погрузиться в мир другого человека. Писатели помогают нам проникнуться его характером, разделить его мысли. Это поможет человеку развить в себе эмпатию, лучше всего помогают жанры: беллетристики или классики.

Общайтесь в стрессовых ситуациях

Специалисты опровергли теорию, которая сообщает, что во время стрессовых ситуациях человек закрывается в себе. Теперь доказано, что стрессовые ситуации  и трудные жизненные обстоятельства являются отличным способом попробовать свои эмпатийные способности.

Советы, если вы эмпат

Обеспечьте себе защиту

Для того, чтобы не растрачивать свои особые эмоции зря, стоит создать некий щит. Не стоит подпускать к себе каждого человека и выслушивать о его проблемах, уходя в них с головой. В первую очередь нужно концентрироваться на себе и собственных мыслях, не давая людям пользоваться своей высокой чувствительностью. Ведь это сильно растрачивает жизненную энергию человека.

Обеспечьте себе отдых

Чувствительным людям необходим постоянный отдых в течение дня. Стоит уделить время себе и сконцентрироваться на собственных мыслях. Прогуляйтесь, почитайте книгу, сделайте то, что вас действительно расслабляет.

Научитесь говорить: «Нет»

Часто люди пользуются особой способностью человека к сопереживанию. Возлагают на него свои проблемы и часами жалуются о собственных проблемах. Человеку-эмпату нужно научиться отказывать людям и отстаивать собственные границы.

Медитируйте

Медитация поможет сконцентрироваться на собственных эмоциях и силах. Если вы не хотите эмоционально перегружаться, то стоит уделить несколько минут в день медитации.

Игнорируйте токсичных людей

Такие люди известны как энергетические вампиры, которые буквально высасывают энергию из эмпата, постоянно загружает его своими проблемами и не ценят его личные границы. От таких людей стоит бежать не только эмпатам, но и обычным людям.

Подобные советы стоит соблюдать не только чувствительным индивидам, но и обычным людям, ведь очень важно держать в балансе свои эмоции и жизненную энергию. К сожалению, это исчерпаемый источник, который нужно постоянно восстанавливать.

К кому обратиться, если с эмпатией сложно жизни

С эмпатией сложно жить тем, кто не умеет контролировать свои эмоции и постоянно поддаётся влиянию общества. Если вам не удаётся расслабиться или изменить свои привыкли, то стоит обратиться к специалисту. Опытный психолог поможет эмпату справиться с потоком собственных мыслей и эмоций, а также обеспечит небольшую практику для адаптации в обществе.

Почему эмпату сложно найти партнёра

Опять же, проблемы в личной жизни возникают только у тех, кто не способен справляться со своими эмоциями. Чувство эмпатии заложено в каждом индивиде, но в разной мере. Человек, который способен контролировать свои мысли, способен найти себе партнёра. А вот человеку, не обладающему контролем над эмоциональным потоком, сложнее найти спутника жизни из-за постоянной неопределённости и неспособности разобраться в себе. Часто таких людей считают абьюзерами, которые используют эмоциональные качели на своих партнёрах. Происходит это непроизвольно, но таких людей обычно избегают и не стремятся общаться с ними.

Поэтому есть у вас нормальный или высокий уровень эмпатии, то нужно научиться контролировать свои эмоции.

Как перестать быть эмпатом

Сложнее всего живётся эмоциональным эмпатам, которые слишком сильно проникаются проблемой близкого человека. Действие чувствительности к чужим эмоциям можно ограничить либо подавить совсем. Главный вопрос — как это сделать?

На самом деле всё очень просто. Эмпату нужно провести грань между «своими» и «чужими» границами. Для кого-то это сделать легко, для кого-то сложнее, но цель должна оправдывать средства. Если вы чётко решили отказаться от эмпатийной способности, то нужно стремиться к отстаиванию собственных границ, и не пытаться залезть в чужую жизнь. Можно выслушать друга или коллегу, но не пытаться помочь ему любыми способами. Ваше собственное «я» должно быть выше чужих проблем и интересов.

На собственном опыте вы поймёте, что отстаивание собственных границ поможет вам облегчить жизнь и избавиться от навязчивой мысли помогать всем и каждому.

Как вести себя с эмпатом

Для того чтобы общаться с эмпатом, нужно знать правила взаимодействия с чувствительными людьми.

Ему нужно личное время

Эмоциональная работа сильно истощает индивида, и он не обязан постоянно проводить время в окружении своих близких. Ему нужно личное время для того, чтобы восстановить силы, потраченные в течение дня.

Любому человеку нужен отдых от окружения, ведь после эмоционального дня человек хочет расслабиться и отдохнуть. Эмоциональные люди каждый день переживают большой спектр эмоций, и их организм нуждается в одиночном отдыхе.

Эмпат не ваш личный психолог

Эмпат — это человек, который может вас выслушать, но не обязан заменять вам личного психолога. Не нужно садиться на шею и навязывать ему свои проблемы, он отдельный человек, у которого есть свои дела и проблемы. Если эмпат будет выслушивать каждого из своих знакомых, то у него не останется личного времени на себя. А каждый индивид имеет право на личную жизнь и зачастую сам нуждается в помощи.

Вы должны верить в него

Эмпату важно знать, что его понимают и поддерживают. Ему нужна отдача, ведь если мы относимся к человеку со всей душой, то ждём того же в ответ. Чувствительный человек ничем не отличается от обычного и также хочет, чтоб в него верили и понимали.

Свободное выражение эмоций

С чувствительным к эмоциональному фону человеком нужно быть полностью откровенным, открытым. Если лукавить в общении, то он легко это определит и, не сказав вам об этом, ограничит общение с неискренним человеком. Поэтому не стоит его обмануть, или только обращаться за помощью. Нужно не только брать, но и возмещать затраченные ресурсы. Ведь способность к эмпатии подразумевает разделение не только отрицательных, но и положительных эмоций.

Не врите эмпату

Как говорилось выше, не стоит кривить душой перед эмпатом. Он почувствует, что его хотят обмануть и предложит прекратить общение человеку, который выбрал обман вместо честного общения.

Особенности есть у каждого человека, но эмпатия — это особый дар, который позволяет человеку чувствовать эмоции собеседника. Не стоит остерегаться или бояться таких людей, напротив, нужно быть более открытыми, искренними с ними. Тогда вы сможете стать близким другом эмпата, а подобная дружба благоприятно отразится на вас и вашем эмоциональном фоне.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: